Dormir y descansar para no hacer daño

Periodos largos de 24 o 36 horas haciendo privación de sueño va a afectar la capacidad de reacción", señala el experto en estudios de sueño, Carlos Tobón. El especialista explica que no dormir por periodos largos nos hace más irritables debido a cambios metabólicos y hormonales.

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